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（陈龙）今天小管家为大家带来的榜样人物是17级化工01班的严德安，他是汉马跑团队长，在繁忙的学业中不仅自己坚持体育锻炼，还带领一些热爱运动的学弟学妹们一起训练，也曾参加过武汉马拉松，在运动方面从未停止脚步。下面跟随小管家的脚步来探寻我们的严队长吧！ Q：你好，在学院，相信汉马跑团是被人众所周知的，请问你为什么愿意担任汉马跑团队长呢？ A:因为我喜欢跟大家一起跑步的氛围 ，不会让我感到枯燥无味，当我跑不动时，旁边会有人给我加油，这是我能继续跑步的一部分动力，所以我愿意担任跑团队长，像往届学长一般为学弟学妹们加油。 Q:朋友的鼓励果然是最棒的，永远能给我们无穷的动力。可是在学院里，每个人都有自己的事情要忙，而你为什么愿意抽出自己的时间来为他们训练呢？ A：我在刚入学时就加入了汉马跑团，大一的课程并不紧张，想反当然大二，三的课程繁重，在如此紧张的学业之下，学长学姐们依旧抽出宝贵的时间带领我们训练，我想这就是我为什么现在愿意抽出时间来为学弟学妹们训练的原因吧，你因热爱来到跑团，我亦因热爱留在跑团。 Q：你们的热爱撑起了跑团这个家，这也许是大家愿意加入跑团的原因吧！可对汉马跑团来说，属于个人建立的，在管理与训练方面肯定有一些问题吧，请你谈谈你是如何管理跑团和解决存在的问题。 A：汉马跑团的管理方面我个人认为是独木难支的，需要同伴的协助。因此往届队长将跑团分为两大部分，训练部和宣传部：前者主要负责跑团日常训练，后者则负责马拉松比赛宣传和跑马小知识宣传。只有大家的同心协力才能一起带领跑团越来越好。 Q：分工明确，没有个人主义，相信会有更多的人加入跑团。热爱运动，生活才会充实，才会完美，可在锻炼的时候，很多人都怕苦怕累，最终都半途而废了，请问你是怎么坚持下来的？麻烦你给大家分享一下经验 A：锻炼是一件需要意志力的事情，它见效长，十分辛苦困难，如果没有正确的方法极其容易放弃。我能坚持下来也有着方方面面的原因，主要的几点是规律的运动计划和一起运动的伙伴之间相互之间互相督促，打气加油，另外，由于锻炼的结果见效长，不易察觉，我们可以隔三天拍一张照片，称一次体重，两个月进行一次对比，我相信如果能够坚持，你会有所收获。 谢谢你的分享，跑团在你们的带领下会越来越兴旺的，相信更多的同学在你的经验也会开始体育锻炼并长期坚持下去的。  |
